Fitness (en español Aptitud ) hace referencia regularmente en español a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.

Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros permitidos por el genoma . El Fitness a menudo se divide en los tipos siguientes:

El culturismo es un tipo de deporte basado generalmente en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico , consistente la mayoría de veces en el entrenamiento con peso, actividad que se suele realizar en gimnasios , y cuyo fin suele ser la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible.